Да ли је могуће регенерирати косу?
Док неке жене хватају све што им дође под руку покушавајући да побољшају раст косе, било би много паметније ослонити се на науку и одлучити се за најефикасније методе. Имајући на уму ову идеју, прикупили смо импресиван број начина за поновно раст косе узимајући у обзир узроке опадања косе и ваше могуће жеље.
Можете ли природно регенерирати косу?
Да разјаснимо - наша густина косе и брзина њеног раста генетски су одређени. Пошто се генска терапија још увек развија, то је део на који никако не можемо утицати. Други део који такође не можемо променити су мртви фоликули. Ако су затворене, са ожиљцима или смањене, ништа их не може оживети.
Међутим, наши фоликули се развијају циклично, узастопно улазећи у једну од три фазе: активни раст, прелазна фаза, губитак косе и одмор, након чега слиједи сљедећа фаза раста. Природни раст косе престаје када се фоликули заглаве у фази одмора. Да бисмо обновили процес, морамо пробудити оне успаване лепотице које се налазе на дубини 0,3-0,5 цм од површине коже.
Дакле, како регенерирати косу без извлачења великих пиштоља попут хируршке обнове косе? Пошто постоји неколико фактора који изазивају алопецију и спречавају фоликуле да раде свој посао како треба, морамо:
- пазите на хормоне;
- избегавати и управљати стресом;
- обезбедити здраву исхрану;
- темељно очистите кожу главе;
- промовише микроциркулацију.
Хајде сада да видимо који нам кућни лекови могу помоћи да се носимо са бар неким од ових задатака.
Кућни лекови за раст косе
- Масажа је очигледан избор како би се женама осигурао поновни раст косе. Не само да побољшава циркулацију крви снабдевајући фоликуле енергијом и грађевинским материјалом за раст косе, већ се чини и да повећава дебљину косе истезањем ћелија дермалне папиле. Осим тога, масажа је позната по свом опуштајућем ефекту, који доприноси смањењу стреса, посебно у комбинацији са етеричним уљима. Ово последње се такође може користити за додатно повећање протока крви у власиште, па не оклевајте да искористите овај двоструки утицај.
- Сок од лука је популарна алтернатива масажи јер овај једноставан лек такође побољшава снабдевање крви власишта. Али његови ефекти нису ограничени само на то - лук садржи доста сумпора и испоручује га кожи ради боље производње протеина и колагена. Поврће је богато антиоксидансима и познато по својим антимикробним дејствима. У сваком случају, постоји студија која показује да је овај лек заиста ефикасан, па ставите неколико главица лука у соковник или блендер и нанесите сок/пасту на власиште.
-Правилна исхрана је још један кључ за природни раст косе јер је недостатак биотина, протеина и гвожђа познат по ефектима опадања косе. Да, ако сте сасвим сигурни да је ваша исхрана савршено избалансирана и да вам не требају никакве пилуле да јој додате, можете прескочити овај корак. Међутим, запамтите да ће, ако постоји и најмањи недостатак неких храњивих твари, ваша коса бити искључена из опскрбе. Зато трихолози препоручују укључивање квалитетних суплемената у исхрану за ћелавост или раст косе. Који год начин да изаберете, имајте на уму да храна за поновни раст косе треба да садржи немасне протеине, витамине Б комплекса, витамине растворљиве у мастима, масне киселине и гвожђе.
-Приликом одабира међу приступачним природним лијековима, обратите пажњу на рибље уље које се цијени јер су омега-3 и омега-6 масне киселине клинички доказане да побољшавају густоћу косе и спрјечавају губитак косе код жена. Осим тога, спасит ће вас од недостатка витамина Д (овај витамин доприноси расту ћелија и јача фоликуле длаке) и додати ваше резерве витамина А (потребне за спречавање досадне и крхке косе и опадања косе).
Најбоље уље за опадање и поновни раст косе
Па, већ смо споменули природна уља као део масажних процедура, али они имају много више за понудити. Они су богати биолошки активним агенсима различитих врста, па стимулишу раст косе на више начина. На пример, етерична уља помажу у одржавању здравља власишта због њихових противупалних, антимикробних и антифунгалних својстава. Одчепљују поре и потичу нормалан проток себума уклањајући перут - то омогућава коси да расте брже и изгледа здравије. Делују као антиоксиданси, смањују ћелијско оштећење и побољшавају ћелијски метаболизам. Следећа етерична уља показала су предности раста косе у студијама:
- Рузмарин
- Мајчина душица
- Кедар
- Лаванда
- Пеперминт
- Лимун
Користите их у мешавинама са биљним уљима -носачима одабраним према типу косе и проблему са којим се бавите. Кокосово уље једно је од наших омиљених јер доказано смањује губитак протеина у коси продирући директно у осовину. Рицинусово уље такође садржи масне киселине, влажи вратило косе, показује ефекат зарастања рана и уклања мртве ћелије коже. Можете мешати ова уља и додати неколико капи горе наведених етеричних супстанци како бисте направили маску за јачање раста.
Третмани за раст косе
Заправо, имамо више могућности за раст косе него само домаћи лекови, тим више што већина њих може помоћи само за одређене врсте опадања косе. Андрогенетска алопеција, повезана са генетиком и хормонском неравнотежом, не може се лечити уљима и масажама.
- У овом случају, најбољи начин за поновно раст косе је узимање финастерида који инхибира ензим одговоран за проређивање косе на сљепоочницама и на тјемену (мушки тип) или на линији прамена (женски тип).
- Миноксидил (такође познат и као Рогаине) је локално примењивана алтернатива за поновни раст косе у слепоочницама која делује тако што појачава факторе раста и простагландине.
- Сав палметто је један од најбољих лекова за лечење не само андрогене алопеције, већ и опадања косе штитне жлезде и неких других стања. Блокира хормон због којег коса опада - ова је у неколико студија показала повећану густоћу и раст косе.
Не бисмо требали изоставити оне производе за поновни раст косе који су спремни за употребу за чишћење и његу косе и коже. Одговарајући шампон и регенератор за поновни раст косе могу вам пружити велику подршку у вашем плану лечења. Одлучите се за производе пуњене витаминима и природним уљима (да, опет) или оне који садрже кофеин (поспешује пролиферацију ћелија), црвени гинсенг (успорава ћелијску смрт) или пиритион цинк (уклања перут). Додајте серум са пептидима или процијанидинима у своју рутину неге косе: они се наносе према посебно осмишљеном плану и имају за циљ смањење упале коже.
Посета дерматологу може проширити ваше могућности додавањем још неколико третмана који су се показали ефикасним:
- Ињекције плазме богате тромбоцитима - испоручују факторе раста право у власиште;
- Ласерски поновни раст косе- стимулише слабе фоликуле са ниским нивоом фотона;
- Микроиглица - покреће производњу колагена и раст матичних ћелија фоликула.
Технички, можете купити ласерску капу за поновни раст косе и дерма ваљак за кућне сесије, али је сигурније и ефикасније радити са професионалцем. Осим тога, препоручује се комбиновање микроиглица са ПРП -ом или другим локалним третманима, што захтева савет и надзор дерматолога.
Поновни раст косе након хемотерапије
Пошто хемо лекови утичу на ћелије које се брзо деле (а коса спада у ову категорију), третман обично доводи до губитка косе, што је у већини случајева привремени ефекат. Међутим, поновни раст почиње тек након што се лекови потпуно уклоне из тела, па је потребно од неколико недеља до неколико месеци да коса поново почне да расте. За сада је Миноксидил једини агенс који показује способност смањења опадања косе и убрзава њен поновни раст, али о његовој примени морате разговарати са својим онкологом.
Постпорођајни поновни раст косе
Док се нивои одређених хормона повећавају код жена током трудноће, опадају након порођаја, што доводи до интензивнијег осипања. То је нормално и временом (1-4 месеца) приметићете да губите мање косе. Ако сте и даље забринути због тога, можете се одлучити за један од горе наведених третмана, али тек након што сте о томе разговарали са својим лекаром (посебно када дојите).
Остали савети за раст косе
Ево неколико препорука које треба додати на своју листу:
- Проверите своје хормоне јер су они директно одговорни за раст ваше косе и њено стање.
- Користите заштиту од топлине косе ако не можете избјећи сушење и јачање феном.
- Нанесите хидратантну/учвршћујућу маску и маску за љуштење најмање једном недељно.
- Почните да посећујете гинеколога-ендокринолога када се приближавате менопаузи ради корекције хормона.
- Идите код трихолога да бисте сазнали узрок проблема са косом и добили прилагођени план лечења.
Надам се да смо вам помогли да пронађете нове начине за поновни раст косе. Ако имате додатних питања - пошаљите их путем нашег обрасца за питања. Ако имате шта да додате или само желите да поделите своје искуство - коментар испод.
Истакнута слика: Катемангостар - ввв.фреепик.цом
