Како убрзати раст косе? Шта чини да коса расте?
Почнимо са разумевањем шта утиче на раст косе.
Зависи од вашег пола, старости, генетике, исхране, рутине неге косе, хормона, протока крви, микробне равнотеже, лекова, окружења, сезонских услова, нервног система и општег здравља. Док се неки од ових фактора не могу много променити, друге би требало подесити ако желите да ваша коса расте брже и дуже.
Колико брзо расте коса? Могуће је добити ½ инча додатне дужине за месец дана. За годину дана ово ће вам дати 6 инча.
Зато се спремите да сачувате наше савете о томе како да извучете максимум из мајке природе и да брзо растете косу исправљајући своју дневну рутину.
Производи за брзи раст косе
Као што знамо, наша коса расте изнутра и морамо да опскрбимо њене ћелије довољном количином хранљивих материја, фокусирајући се на најприкладније производе за природни раст косе.
- Јаја
Пуна протеина, јаја су природни производ који потиче раст косе јер су им потребни ти молекули да би фоликули остали јаки. Жуманце је богато биотином потребним за производњу кератина - грађевинског материјала наше косе. На ову листу додајте цинк, селен, гвожђе, витамине А, Д и Б и побрините се да конзумирате довољно јаја како бисте избегли недостатак неких вредних средстава за здравље косе.
- Бобице
Готово све врсте бобица препуне су витамина Ц, снажног антиоксиданса који штити фоликуле косе од оштећења узрокованих слободним радикалима. Осим тога, овај витамин учествује у производњи колагена како би још више подстакао раст косе.
- Спанаћ
Да бисте свом телу обезбедили неопходну количину витамина А (који је познат по доприносу стварању себума), не устручавајте се да додате спанаћ у свакодневну исхрану. Не само да побољшава влажење власишта, већ и побољшава снабдевање ћелија кисеоником захваљујући високом садржају гвожђа.
- Фатти Фисх
Даје вам још једну неопходну супстанцу за брзу раст косе - омега -3 масне киселине. Чини се да промовишу раст косе кроз пролиферацију ћелија дермалне папиле, а да не спомињемо њихову улогу у убрзању зарастања рана и побољшаној хидратацији коже за здравије власиште. Поврх тога, риба служи као извор витамина Д и витамина Б, протеина и селена.
- Ораси и семенке
Пошто су богати витамином Е, ове прехрамбене производе можемо користити за борбу против оксидативног стреса који спречава наше нити да природно расту. Осим тога, они у изобиљу садрже витамине Б, цинк, селен и масне киселине, а већ смо сазнали да је то оно што је нашој коси потребно за брзи раст.
Шта чини вашу косу бржом: Савети за здраву косу
Иако ваши фоликули одлично раде свој посао, лоши резултати вашег напора у расту косе могу бити узроковани ломљењем косе. Једноставно не можете видети напредак у дужини када се праменови прекину на крајевима. Дакле, наш циљ овде је да спречимо лом:
- Реци „па-па-па“ свом врући алат. Озбиљно, не можете очекивати да ће вам длачице израсти брзо и здраво када су сухе и ломљиве.
- Уздрже од хемијска обрада. Да, ово укључује исправљање, трајно фарбање и потпуно бојење.
- Замените чврсти памук са микровлакана при сушењу праменова и свилом или сатеном током спавања. Памук упија више влаге из ваших брава остављајући их склонима ломљењу и запетљавању. Осим тога, грубља влакна узрокују више трења што доводи до истог проблема.
- Уклони расцепљених крајева редовно. Не само да изгледају јадно чак и ако додате неколико центиметара вашој дужини, већ могу и оштетити осовину косе, чиме ваш третман раста косе постаје ништаван.
- Овладати уметношћу четкање косе. То укључује добијање праве четке, рашчешљавање одоздо према горе и што мање чешљање влажних нити јер су 3 пута осјетљивије на ломљење. За Афро косу, додајте регенератор дубоког дејства на листу које морате имати јер су природне коврче веома крхке.
С друге стране, чак и када хранимо изнутра довољно, наши фоликули могу заглавити због упале, зачепљења пора, лоше микроциркулације и других фактора који утичу на власиште. Дакле, ево наших упутстава о томе шта можете учинити споља да расте више косе:
- Масажа редовно скалп. Укључите природна уља у поступак како бисте удвостручили његов учинак - повећавајући микроциркулацију и стимулирајући продор храњивих твари из уља.
- Додати сцрубс на своју недељну рутину. Пилинг мртвих ћелија дефинитивно ће побољшати стање власишта, осим што ће побољшати проток крви.
- Опрати то мудро. Од кључне је важности пажљиво очистити кожу главе од прљавштине и накупљања, што помаже да коса расте брже и гушће. Али то не значи свакодневно прање оштрим компонентама укљученим у формулу. Одаберите шампон према типу власишта и косе (нису увек исти) и избегавајте прекомерне количине сулфата (ускраћују вам праменове природних уља) тако што ћете мање шампонирати или бирати производе без сулфата.
- Размазите власиште с маске. Могу бити чишћење, храњење, умирење или било шта друго (укључујући оне професионалне и домаће) - кључ је да правилно и редовно решавате проблем са косом.
- Не прескачите четкање. Приликом чешљања власи, распоређујемо себум по цијелој дужини како бисмо им пружили природну заштиту, а истовремено стимулирали проток крви.
Кућни лекови за раст косе
Будући да смо већ споменули маске и пилинге, не можемо проћи неке једноставне, али ефикасне лијекове које можете припремити код куће. Ево најбољих које препоручују професионалци за косу:
- Додајте 2 кашике маслиновог уља у 2 јаја и разблажите маску са мало воде да добијете жељену густину. Распоредите смешу по целој дужини суве косе и оставите је пола сата да косу сачувате од пуцања.
- Познато као уље за брзи раст косе, рицинусово уље се може загрејати и нанети на оба корена и на крајеве како би се уклонила могућа инфекција власишта, запечатила влага у коси и нахранила је корисним супстанцама. Ставите капу за туширање и фенирајте 10-15 минута како бисте појачали ефекат.
- Помешајте шољу кокосовог уља са уљима бадема, ораха макадамије и јојобе (по једна кашика сваког) и нанесите маску на влажне косе 10-15 минута пре шампонирања.
Иако нисмо сигурни који је најбржи начин за раст ваше косе, прилично смо позитивни у погледу ефикасности горе наведених метода. Када се међусобно надопуњују, они пружају свеобухватан приступ да ваша коса буде здрава изнутра и споља. И нема разлога да се питате како да расте дуга коса ако нећете с њом заблистати, зар не?
Истакнута слика: дроботдеан- ввв.фреепик.цом
